Colloque "Autour du Marathon"
Le Marathon du Grand Toulouse vous donne rendez-vous le mercredi 21 septembre 2011 à 19h30, salle Sénéchal, pour un colloque médico-sportif qui aura pour thème "Autour du Marathon".
Ce colloque, gratuit et ouvert à tous, abordera tout ce qui est nécessaire de savoir pour qu’un marathonien prenne le départ d’un marathon dans de bonnes conditions à un mois de l’événement:
• la préparation : comment se préparer pour le jour J, ce qu’il faut penser avant de prendre le départ.
• la nutrition : que faut-il manger avant, pendant et après le marathon.
• le chaussage : comment choisir ses chaussures et comment préparer ses pieds pour un marathon ?
• la gestion de course : comment bien gérer son allure
• la récupération : que faire après un marathon pour bien récupérer
Les intervenants seront :
• Bernard FAURE, consultant sportif, entraîneur et ancien champion de France de Marathon
• Marc BICHON, médecin du sport
• Frédéric DEPIESSE, médecin du sport
• Carine BEGOUIN, podologue
• Marie-Hélène SIZAIRE-BICHON, nutritionniste
• Des athlètes dont Ruben INDONGO qui prépare la qualification pour les Jeux Olympiques de Londres 2012 en moins de 2h10
Accès salle Sénéchal : 17 rue de Rémusat, 31000 Toulouse
Métro ligne A arrêt Capitole ou ligne B arrêt Jeanne d’Arc
Renseignements : 05 81 91 72 36 ou marathon@grandtoulouse.fr
INFO +
Covoiturage
Pour cette 6ème édition, le Marathon International de Toulouse Métropole a décidé de mettre en place un système de covoiturage en partenariat avec covoiturage.fr
Pour plus d'informations, rendez-vous dans la rubrique infos pratiques.
